怎么唱准音 每天 10 分钟的音准练习

音高用音分来衡量，1 音分是半音的百分之一。没有歌手每个音都正中靶心：声音会有轻微抖动，颤音更是有意在目标音上下摆动。听众觉得「准」的音，是中心离目标很近的音。我们的音准测试把 15 音分以内算作精准、40 音分以内算略偏；实时调音器更严格，10 音分以内才变绿。

有两个习惯最让新手吃亏。一个是从下往上「滑进」音（scooping）：偶尔用是风格，每个音都这样就显得没把握，短音还会被拉低。另一个是跑偏：一句开头还准，越唱越往下沉，通常是气息支撑没跟上，或者嗓子累了。这两个问题在音高轨迹上一眼就能看到，一旦发现，改起来也快。

知道自己的倾向也很有用。如果你常常偏低，就想象每个音都再高一点点，并让气流一直稳定到句尾。如果你常常偏高，就降低音量、放松喉咙，唱高音时尤其要注意，大多数人都是在高音上不知不觉用力的。

视觉反馈能加快音准训练，因为它能显示你的耳朵暂时还判断不了的东西。打开人声调音器，唱一个舒服的音，看着指针，把音保持到在绿区稳住三秒，然后往上一个音，重复。认真练好五个音，胜过随便唱二十个。

接下来慢慢摆脱屏幕。闭着眼唱一个音，再睁眼检查；然后连唱两个音，只检查第二个。目标是在心里建立「每个音在哪里」的感觉，最后不再依赖调音器，这才是能用到真正唱歌里的能力。

每天录一次自己，用手机就行。隔一会儿再用新鲜的耳朵听，是让自己唱得更准最快的办法之一，因为你听到的是别人耳中的你。记下哪些音跑了，第二天就从那里开始练。一个简单的四周进阶如下：

• 第 1 周：在中音区练单个音，调音器全程开着。
• 第 2 周：练滑音和三个音的小组合，每隔一个音检查一次。
• 第 3 周：练五音音阶和短乐句，调音器只用来检查。
• 第 4 周：唱你喜欢的歌里的整句，再做一次音准测试做对比。

新手的大部分问题来自太用力。为了显得自信而大声唱，音会偏高，嗓子也容易累；用原唱歌手舒服、你却不舒服的调唱，必然会唱不准。从比你想象的更小声开始，并把歌转到旋律落在你音域中段的调上。首页的音域测试能告诉你中段在哪里，其他声音和唱歌指南讲了音域和声区。

跟着很响的伴奏练是另一个陷阱：听不清自己，就没法纠正自己。把音乐调小，或者只戴一边耳机，让另一只耳朵听到自己的声音。另外，每次练习别太长：每天专注 10 分钟，比周末练一个小时进步更快，对嗓子也友好得多。

• 太大声：音量会把音推高，用中等音量练。
• 调不对：最高或最低的几个音很吃力，就换调，而不是硬唱。
• 太急：放慢速度，每个音落准了再唱下一个。
• 只唱整首歌：单音和音阶练习打下的基础，正是唱歌要用到的能力。
• 从不回听：录下来再听，因为你脑子里听到的声音和别人听到的不一样。