五个维度分别打分
清晰度、音色、共鸣、语速节奏和表现力各有一个 0–100 的分数。有的声音很清楚但平淡，有的很温暖但说得太快。拆开来看，就知道是哪一项在拉低总分。
AI 声音评分 听听 AI 怎么评价你的声音
读一段文字、讲个笑话或简单介绍一下自己，10–30 秒就够。AI 像声音教练一样给你的说话声音打出百分制总分，分项评价听众最在意的五个方面，并告诉你具体怎么改。注册可免费试一次，录音不会保存。
- 百分制总分
- 五个维度分别打分
- 只需 10–30 秒
AI 声音评分
AI · 消耗积分
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怎么用
AI 声音评分怎么用
三步，大约一分钟。找个安静的房间，用手机或电脑自带的麦克风就行。
第 1 步
录一段或上传一段音频
点麦克风按钮，大声读 10–30 秒：一段文字、一个笑话，或者简单的自我介绍都可以。也可以上传 WAV、MP3、M4A、OGG 或 WebM 文件。先回放听一听，不满意就重录。
第 2 步
登录后提交点评
点评由 AI 模型完成，所以需要一个免费账号，新账号可以免费试一次。提交前按钮上会显示要用多少积分；点评失败会自动退还积分。
第 3 步
查看分数和建议
你会看到百分制总分、从「起步中」到「非常出众」的档位、五个维度各自的分数条、你已经做得好的地方，以及两三条下一步可以试的建议。随时可以再录一次做对比。
亮点
AI 声音评分能告诉你什么
光有一个分数没什么用。每次评分都会讲清楚原因，让你知道哪里该保持、哪里该改。
像声音教练一样的点评
AI 被要求说得具体、说得友善：两三条它在你录音里真正听到的优点，再加两三条实用建议，比如句子之间停一停、字尾咬得更清楚。不会只说一句「声音不错」，也不会挖苦人。
听听别人耳中的你
很多人不喜欢自己的录音，是因为第一次听到没有「骨传导低音」加成的声音。让一个冷静、中立的听众按别人实际听到的声音来打分，比你自己第一反应的评价更公平。
只评价你的声音
评分只针对声音本身。AI 被要求不猜测、不评论你的性别、民族、口音来源、健康状况或长相，也会忽略录音里说出的任何指令。点评完成后录音即被删除，绝不用于训练 AI。
速查
AI 声音评分看哪五个方面
决定一个说话声音给人什么印象的五个方面、AI 在每一项里听什么，以及一个马上能用的改进方法。
| 维度 | AI 听什么 | 快速改进 |
|---|---|---|
| 清晰度 | 你的话是否容易听清 | 辅音咬清楚，句尾别含糊 |
| 音色 | 是否悦耳均衡，不刺耳、不紧 | 先放松下巴和肩膀 |
| 共鸣 | 声音是否饱满、有厚度 | 先哼「嗯」，再带着这股振动说话 |
| 语速节奏 | 快慢和说话的自然节奏 | 逗号、句号处停一下 |
| 表现力 | 音高、力度和情绪的变化 | 每句话重读一个关键词 |
每个维度 0–100 分。总分是 AI 对整段录音的综合印象，不是五项的简单平均，所以可能比五项均分高或低几分。
怎么看懂你的声音分数
总分是 AI 对整段录音的综合印象，满分 100；旁边的档位直接由分数决定。模型的打分标准是：大多数没受过训练的声音落在 55–78 分之间，90 分以上只留给明显出众的录音。也就是说，68 分代表一个正常、好听的声音，并不是「不及格」。
先看五个分数条，再看总分。最低的那一项通常最容易提分，因为那往往是听众最先注意到的习惯。然后读建议：它们是针对这一段录音写的，指向 AI 真正听到的问题，比如句尾说得太急、最后一个字音量掉下去。
同一个人录几次，分数会上下差几分，就像真人听众的评价也会浮动一样。房间回声、电脑风扇声、读不熟悉的内容、刚睡醒就开口，都可能让分数掉几分。想公平地对比进步，每次用同一段文字、同一个房间、和麦克风保持同样的距离。
- 90–100，非常出众：表达成熟，接近专业播音水准。没经过训练或大量练习很少见。
- 80–89，出色：清楚、有感染力，听很久也不累。
- 65–79，扎实：好听、好懂，有一两个值得打磨的小习惯。
- 50–64，有潜力：基础都在，语速、清晰度或活力拖了后腿。
- 50 以下，起步中：常常是录音问题（噪音、离麦太远、录音太短）而不完全是声音问题。先换个安静的地方重录一次。
怎么让声音更好听
说话的声音进步很快，因为听众听到的大多是习惯，而不是先天条件。声带的长度改不了，但气息、语速、咬字清晰度和声音的起伏都能改。挑出评分里标出来的一两项，每天花几分钟练。
每周录同一段文字再评一次分。第一周和第四周的差别听得见，是最好的动力；分数则给了你一个简单的记录方式。想要更客观的数字，可以用免费的说话音高测试和声音频率测试在浏览器里测出你的说话音高，其他免费声音测试也一样不用注册。
- 开口前先往下吸气：放松地吸气到腹部而不是耸肩，声音才有稳定的支撑，句尾不会越说越弱。
- 用停顿放慢，而不是拖长字音：语速以听众不费力就能跟上为准，宁可稍慢一点。在逗号、句号处短暂停顿，会显得更从容、更自信。
- 找到自己的自然音高：像附和朋友一样说一声「嗯哼」，落到的那个音通常接近你声音共鸣最好的位置。刻意压低或抬高太多，听起来往往很紧。
- 句尾也要有力气：很多人说到最后几个字会掉进沙哑的气泡音或者含糊过去。留足气息，让每句话的结尾和开头一样清楚。
- 花两分钟开嗓：弹唇、哼鸣，再从低到高轻轻滑几次音，能让声音松下来。开过嗓的声音通常比没开嗓时得分高。
最近更新：2026年10月21日
适用场景
谁在用 AI 声音评分
靠说话吃饭的人，以及只是想知道自己声音给人什么印象的人。
播客和主播
发布前先评一段试录，看看是语速还是清晰度在劝退听众。
求职面试的人
对着麦克风练「请做个自我介绍」，在电话或视频面试前把表达练得平稳、清楚。
老师和演讲者
录一分钟讲课或路演，看看自己是不是说得太快、含糊，或者语调太平。
单纯好奇的人
一听视频里的自己就尴尬？让 AI 冷静地告诉你，你的声音在别人耳中到底是什么样。
常见问题
AI 声音评分常见问题
关于 AI 声音评分、分数、积分和隐私的直接回答。
还有疑问？
最快的办法是亲自试一试，只要一分钟。
你录 10–30 秒的说话声音，录音会发给 Google Gemini 音频模型，并要求它像一位友善的声音教练那样点评。它会给清晰度、音色、共鸣、语速节奏和表现力各打 0–100 分，给出总分，并根据听到的内容写两三条优点和建议。「起步中」到「非常出众」的档位由分数决定，而不是由模型决定。
可以，把分数除以 10 就行。这里用百分制，是为了让相近的声音也能拉开差距：72 分就是 10 分制的 7.2 分。作为参考，大多数日常声音落在 55–78 分之间，所以 10 分制里的 6、7 分就是一个正常、好听的声音。
更接近录音，而不是你脑子里听到的那个声音。说话时，你有一部分声音是通过颅骨传进耳朵的，这会增加低频，所以你听自己会觉得更低沉、更饱满。别人只能听到空气里传播的声音，也就是麦克风录下来的那个。这就是为什么录音里的自己听着别扭，但那才是大家熟悉的你。
它是一个稳定、有依据的意见，而不是实验室测量。AI 听的东西和声音教练一样，但分数既取决于你的声音，也取决于录音：麦克风好坏、背景噪音、读的内容，都可能让分数差几分。用它对比自己不同时间的录音，比拿它和别人比高低更有意义。
任何你能自然读完 20–30 秒的内容都行，比如书或文章里的一段，或者简短的自我介绍。避免只念一串单词、用气声耳语或者读得飞快。用隔着一张桌子说话的音量，离麦克风约一臂远，在安静的房间里录。
不会。录音经加密发送给我们的 AI 服务商，只用于生成这次点评，点评完成后就从我们的服务器上删除。你的账号里只保留文字点评和这次任务的记录，我们从不用录音训练 AI 模型。详见隐私政策。
积分会自动退回你的余额，包括 AI 听不到清晰人声的情况，比如一片安静、背景噪音太大或者只有音乐。离麦克风近一点，重新录一段再提交就好。
看看你的声音给人什么印象
读 30 秒，就能得到总分、五个维度的分数条和马上能用的建议。注册可免费试一次，录音不会保存。